Terapias de Psicoterapia

Terapia de pareja

La terapia de pareja se llevaría a cabo cuando la pareja tiene dificultades en el nivel interaccional y las dinámicas que tiene la pareja empiezan a deteriorarse.
En la terapia de pareja se trabaja con los dos miembros de la pareja.
Durante la terapia el terapeuta observará las dinámicas individuales de los dos miembros de la pareja que se están manteniendo y está siendo disfuncional.
Hay ciertas dinámicas que no son más que la expresión de pautas interiorizadas transgeneracionalmente, dinámicas individuales y pautas interaccionales que están interrelacionadas y están afectando al contexto en el que vive la pareja.
Es importante que los dos miembros de la pareja quieran colaborar en el proceso terapéutico, a terapia tienen que estar dispuestos los dos y ser parte activa del cambio.

Psicoterapeutas:

• Virtudes Muñoz Almazo
• Elena Mateu López

Horario:

De lunes a viernes de 9:00 h a 21:00 h. Sábados de 10:00 a 14:00h

Lugar:

Centro de psicoterapia La Sal

Mindfulness

¿Qué es y a quién va dirigido?
El mindfulness es una técnica que consiste en abordar, desde la introspección, las posibilidades de nuestra mente. Procede de las antiguas técnicas de meditación y ha sido revisado y apoyado en el contexto de estudios científicos. Surge con la voluntad de aliviar el sufrimiento humano: estrés, ansiedad y depresión. Parte de la idea de que no se puede evitar que ciertas cosas sucedan en nuestra vida,por lo que hay que aprender a vivir con esas experiencias. Es una técnica complementaria a la terapia Gestalt.
El objetivo del mindfulness es mejorar la capacidad atencional al momento presente como forma de aliviar el dolor y afrontar el sufrimiento propio y ajeno y mejorar la compasión y la aceptación hacía uno mismo. En definitiva mejora el bienestar físico y emocional.

Psicoterapeutas:

• María Ezquerro Loscos

Horario:

Martes de 20:15 a 21:45 y viernes de 9 a 10:30.

Duración:

8 sesiones

Lugar:

Centro de psicoterapia La Sal

Terapia corporal

Cuerpo y autoestima

La psicoterapia corporal trabaja fundamentalmente a tres niveles: corporal, emocional y mental.Es una terapia que entiende que todo lo que sucede al ser humano le sucede en su cuerpo, y que esto le puede afectar en su día a día, su bienestar y relación con los demás.
El grupo está enfocado en trabajar la autoestima desde un abordaje corporal, con el objetivo de reconocer qué emociones, conflictos internos y situaciones están haciendo de obstáculo de nuestra serenidad y bienestar personal. Y, por otro lado, trabajar temas relacionados con la autoestima como la escucha corporal, autoaceptación, autoafirmación, conciencia de uno/a mismo/a, expresión corporal y respiración.
El cuerpo es un espacio íntimo y propio para escucharlo, conocerlo y disfrutarlo.

Psicoterapeutas:

• Elena Mateu López

Horario:

Próximamente

Musicoterapia

Musicoterapia gestáltica para mujeres

Tomando como base la terapia Gestalt y la musicoterapia receptiva, crearemos un espacio donde encontrarnos con nosotras mismas, promover la expresión emocional y potenciar la autoestima y creatividad.¿Cuáles son los objetivos?
Desde un abordaje gestáltico, trabajar la escucha emocional y conciencia corporal, llevándolas al aquí y ahora de lo que está sucediendo.
Y, paralelamente, a través de la audición musical, el estimular la introspección y descubrir los propios recursos personales.

Psicoterapeutas:

• Elena Mateu López

Horario:

Miércoles de 20:15 h a 21:45 h.