Terapias de Psicoterapia

Terapia de grupo

Terapia dirigida hacia el crecimiento personal.
Para formar parte del grupo de terapia, es necesario estar haciendo un trabajo psicoterapéutico individual.
El objetivo sería, por un lado complementar la terapia individual, y por otro, que conozcáis cómo es el trabajo terapéutico en grupo y fomentar el contacto y los intercambios afectivos mediante ejercicios y juegos que faciliten la expresión de los sentimientos y desarrollo de recursos y capacidades personales.

Psicoterapeutas:

  • María Ezquerro Loscos
  • Virtudes Muñoz Almazo

Plazas:

6-10 personas

Fecha de inicio:

Abierto el plazo de inscripción

Horario:

Mensualmente, viernes de 17:00 h a 20:00 h

Lugar:

Zona Embajadores-Delicias

Terapia Individual

¿A quién va dirigida?
Cualquier persona que se sienta incapaz de enfrentarse a determinadas situaciones que se le presentan en su vida, puede solicitar ayudar para recibir este tipo de terapia.
También aquellos que están pasando por la pérdida de un ser querido, o por un momento traumático, si tienen baja autoestima, sufren depresión o ansiedad, si tienen alguna fobia o necesitan recibir terapia de pareja, …

Psicoterapeutas:

  • María Ezquerro Loscos
  • Virtudes Muñoz Almazo
  • Elena Mateu López

Horario:

De lunes a viernes de 9:00 h a 21:00 h. Sábados de 10:00 a 14:00h

Lugar:

Centro de psicoterapia La Sal

Terapia de pareja

La terapia de pareja se llevaría a cabo cuando la pareja tiene dificultades en el nivel interaccional y las dinámicas que tiene la pareja empiezan a deteriorarse.
En la terapia de pareja se trabaja con los dos miembros de la pareja.
Durante la terapia el terapeuta observará las dinámicas individuales de los dos miembros de la pareja que se están manteniendo y está siendo disfuncional.
Hay ciertas dinámicas que no son más que la expresión de pautas interiorizadas transgeneracionalmente, dinámicas individuales y pautas interaccionales que están interrelacionadas y están afectando al contexto en el que vive la pareja.
Es importante que los dos miembros de la pareja quieran colaborar en el proceso terapéutico, a terapia tienen que estar dispuestos los dos y ser parte activa del cambio.

Psicoterapeutas:

  • Virtudes Muñoz Almazo
  • Elena Mateu López

Horario:

De lunes a viernes de 9:00 h a 21:00 h

Lugar:

Centro de psicoterapia La Sal

Mindfulness

¿Qué es y a quién va dirigido?
El mindfulness es una técnica que consiste en abordar, desde la introspección, las posibilidades de nuestra mente. Procede de las antiguas técnicas de meditación y ha sido revisado y apoyado en el contexto de estudios científicos. Surge con la voluntad de aliviar el sufrimiento humano: estrés, ansiedad y depresión. Parte de la idea de que no se puede evitar que ciertas cosas sucedan en nuestra vida,por lo que hay que aprender a vivir con esas experiencias. Es una técnica complementaria a la terapia Gestalt.
El objetivo del mindfulness es mejorar la capacidad atencional al momento presente como forma de aliviar el dolor y afrontar el sufrimiento propio y ajeno y mejorar la compasión y la aceptación hacía uno mismo. En definitiva mejora el bienestar físico y emocional.

Psicoterapeutas:

  • María Ezquerro Loscos

Horario:

Grupos de mañana y tarde. Lunes de 9 a 11 y Jueves de 20 a 22

Duración:

8 sesiones

Lugar:

Centro de psicoterapia La Sal

Terapia por Skype

Esta manera de hacer terapia está dirigida a todas aquellas personas que no puedan acudir personalmente al centro, o que por motivos personales decidan realizar este tipo de psicoterapia por Skype.

Psicoterapeutas:

  • María Ezquerro Loscos
  • Virtudes Muñoz Almazo
  • Elena Mateu López

Horario:

De lunes a viernes de 9:00 h a 21:00 h

Recupera tu bienestar personal y emocional