Terapias de Psicoterapia

Grupo de terapia

Terapia dirigida hacia el crecimiento personal.

¿Cuál es el objetivo?

El objetivo sería que conozcáis cómo es el trabajo terapéutico en grupo y fomentar el contacto y los intercambios afectivos mediante el diálogo y ejercicios que faciliten la expresión de los sentimientos y desarrollo de recursos y capacidades personales.

Imparten:

María Ezquerro, Virtudes Muñoz y Elena Mateu

Plazas:

6 personas

Horario:

Lunes 20:15 a 21:45

Precio:

25€ / sesion

Fecha de inicio:

Abierto el plazo de inscripción

Lugar:

Centro de psicoterapia La Sal. Zona embajadores delicias.

Navegando el presente

Mindfulness y meditación

¿Qué es y a quién va dirigido?

El mindfulness es una técnica que consiste en abordar, desde la introspección, las posibilidades de nuestra mente. Procede de las antiguas técnicas de meditación y ha sido revisado y apoyado en el contexto de estudios científicos. Surge con la voluntad de aliviar el sufrimiento humano: estrés, ansiedad y depresión. Parte de la idea de que no se puede evitar que ciertas cosas sucedan en nuestra vida,por lo que hay que aprender a vivir con esas experiencias. Es una técnica complementaria a la terapia Gestalt.

El objetivo del mindfulness es mejorar la capacidad atencional al momento presente como forma de aliviar el dolor y afrontar el sufrimiento propio y ajeno y mejorar la compasión y la aceptación hacía uno mismo. En definitiva mejora el bienestar físico y emocional.

Imparte:

María Ezquerro

Plazas:

6 personas

Horario:

Martes de 20:15 a 21:15

Precio:

60€/mes

Fecha de inicio:

Abierto el plazo de inscripción

Lugar:

Centro de psicoterapia La Sal. Zona embajadores delicias.

Tejiendo redes

Grupo para personas que estén en un proceso de duelo.

Tejiendo redes es un grupo que nace de la vivencia tenida tras la pérdida de varias personas cercanas, y amadas para mí.

El dolor sentido con estas vivencias, y la profesión de psicoterapeuta, hacen que me plantee el poder acompañar a otras personas en el periodo que se requiere para poder volver a encontrar el equilibrio personal.

Planteo el grupo como un espacio de seguridad, donde poder normalizar y compartir las experiencias que se dan ante la pérdida de un ser querido.

Afrontar el dolor de cada pérdida nos permite mitigar el sufrimiento. Es una actitud que nos ayuda a crecer, aprender y madurar, y que nos permite aceptar el proceso de duelo como algo natural y necesario.

Este grupo terapéutico de enfoque Gestáltico, es un grupo dirigido a personas que hayan perdido un ser querido y estén interesadas en hacer una elaboración del duelo desde el acompañamiento y el apoyo.

Imparte:

Virtudes Muñoz

Plazas:

6 personas

Horario:

Jueves de 20:15 h a 21:45 h

Duración:

8 sesiones

Precio:

120€

Fecha de inicio:

Abierto el plazo de inscripción

Lugar:

Centro de psicoterapia La Sal. Zona Embajadores-Delicias.

musicoterapia

Musicoterapia

Musicoterapia Gestáltica para mujeres.

Tomando como base la terapia Gestalt y la musicoterapia receptiva, crearemos un espacio donde encontrarnos con nosotras mismas, promover la expresión emocional y potenciar la autoestima y creatividad.

¿Cuáles son los objetivos?

Desde un abordaje Gestáltico, trabajar la escucha emocional y conciencia corporal, llevándolas al aquí y ahora de lo que está sucediendo.

Y, paralelamente, a través de la audición musical, el estimular la introspección y descubrir los propios recursos personales.

Imparte:

Elena Mateu

Horario:

Miércoles de 20:15 h a 21:45 h.

Duración:

8 sesiones

Precio:

120€

Fecha de inicio:

Abierto el plazo de inscripción

Lugar:

Centro de psicoterapia La Sal. Zona embajadores delicias.

Terapia corporal

Cuerpo y autoestima.

La psicoterapia corporal trabaja fundamentalmente a tres niveles: corporal, emocional y mental.Es una terapia que entiende que todo lo que sucede al ser humano le sucede en su cuerpo, y que esto le puede afectar en su día a día, su bienestar y relación con los demás.

El grupo está enfocado en trabajar la autoestima desde un abordaje corporal, con el objetivo de reconocer qué emociones, conflictos internos y situaciones están haciendo de obstáculo de nuestra serenidad y bienestar personal. Y, por otro lado, trabajar temas relacionados con la autoestima como la escucha corporal, autoaceptación, autoafirmación, conciencia de uno/a mismo/a, expresión corporal y respiración.

El cuerpo es un espacio íntimo y propio para escucharlo, conocerlo y disfrutarlo.

Imparte:

Elena Mateu

Horario:

Jueves de 09:00 h a 10:30 h.

Duración:

8 sesiones

Precio:

120€

Fecha de inicio:

Abierto el plazo de inscripción

Lugar:

Centro de psicoterapia La Sal. Zona embajadores delicias.

Recupera tu bienestar personal y emocional