Terapia Gestalt en Madrid

El proceso terapéutico consiste en pasar de la necesidad de apoyarse en otro a la capacidad de apoyarse en uno mismo.

Fritz Perls

La mayoría de nuestras necesidades se contraponen a las necesidades de la sociedad. La competitividad, la necesidad de control, la exigencia de perfección y la inmadurez son características de nuestra cultura actual.

El criterio del éxito terapéutico no es la aceptación social, ni la cantidad de relaciones interpersonales que tenemos, sino el aumento del nivel de conciencia y el funcionamiento más eficiente.

El foco del proceso terapéutico gira en torno a lo que el paciente hace, cómo lo hace y para qué lo hace, solo así podrá producir cambios en su vida. Queremos conseguir que sienta, piense y actúe de una forma integrada y lo más armónica posible.

Por último, el objetivo de cada uno de nuestros psicólogos Gestalt, es que la persona aumente su potencial humano a través del proceso de integración y alentando los auténticos intereses, deseos y necesidades del individuo, logrando finalmente la homeostasis.

Para que un individuo satisfaga sus necesidades o supere una preocupación, tiene que ser capaz de sentir lo que necesita y conocer cómo manejarse a sí mismo y a su ambiente.

La homeostasis es el proceso mediante el cual el organismo satisface sus necesidades.

La terapia Gestalt viene y se nutre de estos conceptos psicológicos:

• El psicoanálisis de Freud.
• La filosofía existencial.
• La fenomenología.
• La psicología de la Gestalt.
• Las religiones orientales, y en especial, el Budismo Zen.
• El psicodrama.
• La teoría de la coraza muscular.
• La teoría de la Indiferencia Creativa.

El enfoque de la terapia Gestalt es novedoso, por la manera en la que se usan y organizan los conceptos.

• El darse cuenta: consiste en que el paciente se dé cuenta a través de un insight de lo que está sintiendo, pensando o haciendo. El terapeuta devuelve justo esto al paciente, dejando a un lado los prejuicios, y no dando nada por supuesto. Para cambiar una conducta es imprescindible tomar plena consciencia de cuál es la función que cumple en la vida de la persona.
• El aquí y ahora: vivir y sentir la realidad del presente de la persona, sin adjetivos. Para ello durante la terapia frecuentemente se recurre a la conciencia del propio cuerpo.
  
  Es importante enfocarse más en los procesos que en los contenidos, en lo que está sucediendo, se está pensando y sintiendo en el momento. No significa que se deje de lado la historia de la persona, quiere decir que la historia se mira desde el presente, desde cómo afecta en este momento.

• No interesa profundizar en el por qué, ya que tendemos a mirar al pasado para encontrar estas respuestas. Tenemos que investigar en el presente, el cómo, es decir: ¿cómo me siento?, ¿qué estoy haciendo?, ¿qué estoy evitando?
• Ayudar al paciente a descubrir la función orgánica de su acción: ¿para qué estoy haciendo esto?, ¿para qué me castigo?, ¿qué estoy evitando?; y a diferenciar qué acciones realmente cubren una necesidad y cuáles están orientadas a satisfacer al introyecto.
• La aceptación de lo que cada uno somos, llegar a reconciliarnos con nosotros mismos.
• El uso de la primera persona, para no evitar la responsabilidad emocional poniendo a otros como el sujeto de la acción. En muchas ocasiones, tendemos a hablar de forma impersonal para rebajar la fuerza de lo que estamos diciendo y no sentirnos expuestos a nivel social.

¡Aplicamos terapia Gestalt en Madrid para ayudar a nuestros pacientes a introducir estos conceptos en el día a día y mejorar su bienestar!

Aplicamos terapia Gestalt en Madrid a cualquier persona que se sienta incapaz de enfrentarse a determinadas situaciones que se le presentan en su vida cotidiana.

La terapia Gestalt también puede ayudar a manejar, entre otros:

• La pérdida de un ser querido, o un momento traumático.
• La baja autoestima.
• La depresión o ansiedad.
• Fobias.
• Terapia de pareja.