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La terapia de pareja es una herramienta invaluable para mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer los lazos emocionales entre dos personas. Cuando las relaciones enfrentan desafíos constantes, ya sea por diferencias individuales, problemas de comunicación o tensiones externas, la terapia de pareja ofrece un espacio seguro y guiado por un profesional para abordar estas dificultades.

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En nuestro Centro de Psicoterapia La Sal somos testigos de las dificultades que experimentan las personas a la hora de establecer límites sanos y decir “no”. Esta simple palabra, que a priori parece tan sencilla, puede convertirse en un obstáculo infranqueable para muchos, generando una amalgama de emociones negativas como la ansiedad, la culpa e incluso el resentimiento.

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En un mundo laboral cada vez más competitivo y exigente, el estrés laboral se ha convertido en un problema cada vez más común.

Cuando el trabajo se convierte en una fuente de tensión y ansiedad, puede tener un impacto negativo tanto en la salud física como mental de las personas, afectando a la productividad, el rendimiento y la calidad de vida.

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Las relaciones de pareja son una de las cosas más importantes en la vida. Nos brindan amor, apoyo y compañía. Sin embargo, incluso las relaciones más sólidas pueden enfrentar desafíos a lo largo del tiempo.

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En nuestro día a día, enfrentamos desafíos que a veces pueden resultarnos abrumadores. Las demandas laborales, familiares y personales pueden afectar a nuestra salud mental y emocional, generando un alto nivel de estrés y ansiedad. En nuestro Centro de Psicoterapia La Sal, comprendemos la importancia de abordar estos desafíos, y cómo la terapia individual puede ser una herramienta efectiva para manejar el estrés y la ansiedad.

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Es posible que estés considerando dar un paso importante en tu bienestar emocional: buscar la ayuda de un psicoterapeuta. Entendemos que este puede ser un momento de incertidumbre en el que te asalten muchas preguntas. ¿En qué consiste la psicoterapia? ¿Cómo encontrar al terapeuta adecuado? ¿Qué beneficios puedo obtener? A continuación, despejaremos todas tus dudas y te proporcionaremos consejos para que acudir al psicoterapeuta sea lo más cómodo y beneficioso posible.

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El miedo a los cambios es una emoción natural a la que todos nos enfrentamos en algún momento de nuestras vidas. Ya sea cambiar de trabajo, mudarse a un nuevo lugar o tomar decisiones importantes puede paralizarnos si no sabemos cómo manejarlo.

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La depresión postparto es un trastorno del estado de ánimo que afecta a algunas mujeres después de dar a luz. Los síntomas pueden incluir tristeza, ansiedad, insomnio, cambios en el apetito, fatiga o dificultad para concentrarse.

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El estancamiento emocional se basa en la ausencia de una evolución en nuestras emociones. Se podría describir como la etapa en la que desaparecen los cambios de una emoción a otra, manteniendo un estado de apatía constante.