Una relación de pareja nos puede y nos debe aportar cosas positivas, algo que sucede siempre y cuando sea una relación sana. La comunicación fundamental para desarrollar una relación sana, así como asegurarse que ambos partes están “en la misma página” y esperan las mismas cosas.
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Consejos para evitar los problemas psicológicos del desempleo
El empleo es la principal fuente de ingresos y el sustento de la mayoría de personas. Necesario para poder sacar adelante una familia y un hogar. Pero no solo eso, el trabajo también es parte fundamental de nuestro bienestar psicológico y social.
Tener un empleo nos impone rutinas y hábitos, nos permite tener contacto con personas ajenas al núcleo familiar o de amistades y crear experiencias nuevas cada día y, además, nos otorga un estatus social.
Beneficios psicológicos del cine
Psicología y cine caminan de la mano, llegando a crear la corriente conocida como filmoterapia. Durante el siglo XX, sobre todo en los inicios, el séptimo arte se convirtió en un espejo de los trastornos psicológicos más frecuentes y recurrentes en ese momento: adicciones, problemas mentales diversos, consecuencias psicológicas de las guerras mundiales, conflictos entre generaciones…
Las mujeres y la salud
Las mujeres padecen ciertos problemas de salud que son únicos en ellas, como puede ser durante el embarazo o la menopausia, u otros que solamente corresponden a los órganos puramente femeninos.
Por otro lado, existen algunos que, afectando a ambos sexos, tienen en la mujer una incidencia distinta que en el hombre.
Los conflictos de pareja
Recientemente vimos cuáles eran las características de una relación saludable, de qué forma ambos miembros debían enfrentarse a las situaciones, al encuentro entre ellos y a su propia intimidad. Pero hoy vamos a hacer un alto en los conflictos de pareja, unos conflictos que pueden conllevar incluso problemas de salud, tanto físicos como mentales, para los propios protagonistas e incluso para sus hijos, si los hubiera.
Cómo gozar de una adecuada salud física, mental y emocional
Tener una buena salud emocional, física y mental depende de varios factores y es posible alcanzar la plenitud si trabajas sobre ello. Se trata de alcanzar un estado de equilibrio y armonía entre estas variables para que, de este modo, consigas sentirte feliz, pleno, satisfecho y lleno de energía.
Todo ello redundará en una mayor productividad en tu trabajo y un bienestar general en todos los ámbitos de tu vida.
Psicología social
La psicología social estudia de qué manera influye la presencia de otras personas en los sentimientos, pensamientos y comportamientos de alguien. Es una de las cuatro grandes ramas de la psicología y pilar esencial de la sociología.
Este estudio tiene un carácter científico pues las investigaciones se llevan a cabo con métodos empíricos. Analiza las interacciones que ocurren en la sociedad y trabaja sobre aquello que puede regir una convivencia determinada en organizaciones sociales, buscando para ello establecer pautas de comportamiento de un individuo en un grupo, qué rol está desempeñando y qué tipo de circunstancias pueden afectar a su conducta.
Psicología y creatividad
El concepto de creatividad presenta varias definiciones. Nos adentramos en ella a través de dos planos: uno abstracto, que la considera como la capacidad que tiene una persona para crear ideas nuevas y originales o adaptar otras para su utilidad, y otra acepción más concreta, que se toma en cuenta, a su vez, a partir de cuatro puntos relacionados entre sí:
- Proceso mental que crea las ideas.
- Propiedad de un objeto con características de complejidad, novedad y sorpresa.
- Capacidad que tienen los individuos, algunos más desarrollada que otros.
- La importancia del entorno, que influye en los tres puntos anteriores.
Cómo mejorar la autoestima
La autoestima es la percepción que una persona tiene de sí misma en función de los pensamientos, los sentimientos, las sensaciones y la experiencia que acumula durante el transcurso de su vida.
Las expectativas y el concepto que cada uno tiene sobre su propio ser dependen de ella y es importante trabajarla día a día.
Terapia con animales
La terapia con animales consiste en realizar un tratamiento terapéutico dirigido por un profesional que hace uso de animales para mejorar distintos aspectos del paciente, que pueden ser tanto físicos como emocionales, sociales o cognitivos.
Es posible hacerlo de manera individual o grupal, siendo los perros, caballos o delfines algunas de las especies más utilizadas, aunque se puede hacer uso de casi todas las que existen para ayudar a la recuperación de quien opta por este tipo de tratamiento. Los delfines, por ejemplo, suelen trabajar con personas con parálisis cerebral, autismo o síndrome de Down, entre otros.
