Blog de Actualidad | Centro de Psicoterapia y Psicología en Madrid

Cómo controlar el estrés

abril 26, 2017

El estrés es una parte esencial de nuestras vidas, en mayor o menor medida todos experimentamos estrés en algún momento. Es el resultado de la interacción entre nosotros y el ambiente.

Podemos definirlo como la respuesta fisiológica y psicológica que desarrolla una persona antes cualquier cambio en su entorno para adaptarse a él. En principio es natural y saludable ya que nos ayuda a activarnos. En este caso es un estrés “positivo”.

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Hablemos de la Depresión

abril 11, 2017

El pasado 7 de abril se celebró el Día Mundial de la Salud, un día que este año se ha centrado en la depresión con una campaña llamada “Hablemos de la Depresión”.

La depresión es una enfermedad que puede afectar a cualquier persona, sin importar la edad, la condición social o el país. Provoca angustia mental y repercute en las capacidades de las personas. Además, es la principal causa de problemas de salud en todo el mundo.

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Celos, ¿amor o enfermedad?

marzo 24, 2017

Los celos son una respuesta emocional compleja que surge cuando una persona percibe una amenaza hacia algo que considera suyo, generalmente, el temor e inseguridad que siente ante la posibilidad de perder a una pareja. El miedo a la pérdida, real o no, se plantea como una amenaza.

Todos, de manera natural y espontánea, con mayor o menor intensidad, hemos sentido celos en algún momento de nuestra vida.

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Recomendaciones para vencer a la ansiedad

marzo 8, 2017

La ansiedad es un estado mental que se caracteriza por una gran inquietud y una extrema inseguridad. Se trata de una reacción automática que nos prepara para enfrentarnos a una amenaza.

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Cómo puede ayudarte la terapia de pareja

febrero 21, 2017

Las discusiones, la rutina, los problemas sexuales o las infidelidades son los motivos más comunes por los que una pareja decide ir a terapia para mejorar o salvar su relación.

Hay parejas que vienen a terapia cuando empieza a haber indicios de que algo va mal, pero generalmente las parejas no van hasta que la relación está ya muy desgastada. Lo fundamental es ir cuando ambos miembros sientan la necesidad y tengan los mismos objetivos.

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Cómo superar una pérdida

febrero 8, 2017

La pérdida de un ser querido es un acontecimiento por el que todos los seres humanos pasamos a lo largo de nuestra vida y se convierte en uno de los mayores retos que podemos afrontar.

Todos reaccionamos de forma diferente a este tipo de situaciones y sobrellevamos la pérdida de la mejor forma que sabemos y podemos. Existen diferentes tipos de pérdidas, pero, generalmente, el proceso de duelo más complicado se produce cuando la pérdida es para siempre, por la muerte de un ser querido.

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Cómo afecta el consumo de drogas a nuestro cerebro

enero 18, 2017

Con el consumo de drogas el funcionamiento del cerebro se puede ver limitado debido a que algunos componentes de las drogas afectan directamente a las neuronas y a las conexiones nerviosas, así como a los mecanismos que establecen nuestros pensamientos o nuestra memoria.

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7 claves para cumplir tus propósitos de Año Nuevo

enero 4, 2017

La mayoría de las personas aprovechan el cambio de año para hacer balance de lo vivido y plantearse nuevas metas para los próximos 365 días, los famosos propósitos de Año Nuevo.

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Principales conflictos navideños y cómo solucionarlos

diciembre 20, 2016

Cada persona vive la Navidad de forma diferente, y aunque para algunos son unas fechas de alegría y felicidad, para otros estas fechas pueden suponer una fuente de conflictos personales y familiares.

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¿Qué es la Codependencia?

diciembre 7, 2016

La codependencia es una condición psicológica en la que la persona manifiesta una excesiva preocupación por las dificultades de alguien más, generalmente por su pareja, pero puede ser un familiar o un amigo.

El otro día hablábamos de la dependencia emocional. La codependencia es una modalidad importante de dependencia emocional y se entiende como la dependencia establecida mutuamente en una relación con la otra persona.

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